クッキー＆クリーム味のアトキンスバーを購入しました
先日iHerbで注文して、翌日ふと思い立って追加で注文したところ、2箱同時に到着しました～。画像の右上に見える緑色のモノは、iHerbのロゴが入ったショッピングバッグです♪
あまりにも安かった（107円！）のでなんとなく買っちゃいました。他にはお菓子、リップクリーム、MCTオイルなどなど。あ、ピンクヒマラヤソルトも♪
さて、アトキンスバーがとても美味しいので、今回またまた購入してみました。今回はクッキー＆クリームバーです。
一応、購入する前に日本人の購入者の方たちのレビューにも目を通すんですけど、味の感じ方は本当に人それぞれなので、あくまでも参考程度にですかね～。
このクッキー＆クリーム味は「オレオみたいな味」「さくっとして美味しい」とのことでした。「甘すぎる」というレビューもありましたが、甘みは嫌いではないので♪
甘い味は好きなんですけど、よっしーは糖尿病患者で糖質制限をしているので血糖値がドカンと上がるのは困ります。アトキンスバーは本当に重宝しますね。日本ではあまりこういうものは無いので…
びゃあ゛ぁ゛゛ぁうまひぃ゛ぃぃ゛ぃ゛～！！！
いつもながら、iHerbでお菓子を頼んだときは箱を開けるとき非常にワクワクします。お菓子はどうしてもなければいけないモノではないんですけど、やっぱり人生には楽しみも必要ですよね～♪
まず冷蔵庫で数時間冷やしました。冷えているほうが、チョコが美味しく食べられるような気がして…ワクワク。バーの大きさは11cm弱。なかなか満足感がありそうです。
息子たちと一緒に食べてみると…「うまっっ！！」「ヤバっっ！！」「びゃあ゛ぁ゛゛ぁうまひぃ゛ぃぃ゛ぃ゛！！！」ｗｗｗ
今まで食べたことがある他の味と比べるとサクッと感が強く、とっても美味しかったです♪またリピートしたいけど、まだ食べたことのない味も試してみたいし…迷いますね。
白い部分はバニラクリーム風味で、サクッとした部分と表面のチョコとのバランスが本当にオレオみたいで美味しいです。オレオが好きな方なら大満足ですきっと。
気になる糖質量その他は？
これ１本あたりのカロリーは180kcalで、タンパク質15g、脂質9g(トランス脂肪酸ゼロ）、総炭水化物は20g、食物繊維10g、糖1g、シュガーアルコール（マルチトール）7gとあります。
たぶん、「血糖値を上げるけれど単糖類でもシュガーアルコールでもない糖」が20-10-1-7＝2ｇ含まれているのでしょうね。
このバーの糖質由来のカロリーは180-15×4-9×9＝39kcalなので、含まれる実質糖質量は39÷4＝9.75gとなります。
マルチトールがどのぐらい血糖値を上げるかは個人差もあるようですが、せいぜい半分ぐらいだそうです。
この商品はマルチトールがほぼすべて血糖値を上げるものとして多めに計算されているので、実際は糖質6.5gぐらいだと思っておけばいいんじゃないでしょうか。
亜鉛、鉄、クロムなどのミネラルやビタミン類が配合されているのも良いですね。タンパク質が15g摂取できるので、簡単な食事としても良いんじゃないでしょうか。
なお、過信してはいけませんが、さらに血糖値の上がり方をゆるやかにしたいと思う方はブラックコーヒーに食物繊維のパウダーを入れて一緒に飲むといいですよ。少しはマシになるかと。
