わが家には育ち盛りの息子が2人いて、長男は肉でも何でもよく食べますが次男は多少好き嫌いがあり、また１回にそんなに大量に食べられないのでおやつは大事です。
次男はまだ身長が伸びる時期（いわゆる成長期）には入っていないのですが、そろそろかなと思うのでタンパク質は重要ですし、もともと軽いアトピーっ子なのでタンパク質不足は良くないみたいなので…
プロテインをおやつの一部として取り入れると無理なくタンパク質が摂取できて助かっています。次男はバナナ味が特に好きみたいです。
今まではHealthSmart Foods Chocolite Protein バナナクリーム味を飲ませていましたが、もうちょっとコスパが良いものが良いかなぁと思うようになり💦
で、評判が良いOptimum Nutrition 100%ホエイ・ゴールドスタンダード バナナクリーム味を今回初めて購入してみることにしました。
かなりたくさんの種類のフレーバーがあるようで、よっしー的にはコーヒー味やモカカプチーノ味が美味しそうだなと思ったんですが今回は次男のためにバナナクリーム味で。
2.27kg入りで価格は6727円前後、1gあたり3円弱です。73回分入っているので1回分は92円前後、これなら良いですね♪
このプロテインは付属のスプーン1杯あたり120kcalで、タンパク質24g・脂質1ｇ（トランス脂肪酸はゼロ）・糖質4g（そのうち糖類は2gと思われます）です。
筋肉作りに効果的なホエイプロテインであり、体内にもっとも多く存在するアミノ酸であるグルタミンおよび胃腸の機能を助けるグルタミン酸を含んでいます。
届いたとき、容器がちょっとつぶれて凹んでいるのが気になりましたが…なんていうか、このあたりのアバウトさはアメリカらしいですね💦まっ中身が無事ならいいや…
アメリカのプロテインなのでさぞかし甘くて濃い味なんだろうなと思いましたが、氷水でシェイクしてみたら意外にサラッとしてあっさりしていて美味しかったです。
きっと牛乳で作ればより美味しいのでしょうけど、糖質が気になる方は水のほうがいいでしょうね。水でも十分美味しかったです♪
もともとバナナ味が好きな次男は「美味しい！」と喜んで飲みました。ほっ。バナナ味が苦手な長男は「なんだか水薬みたいだけど美味しいかも」ですって。
藤川徳美医師のブログ記事を読み、このプロテインでアイスクリームを作ってみることにしました。夏だもの。
分量は適当に、生クリーム1カップ・牛乳200㏄・プロテインスプーン1杯で…プロテインをシェイカーで牛乳でシェイクし、生クリームと一緒にアイスクリーマーに投入！
バナナ味の美味しいアイスクリームが出来ました～。このプロテインにはバニラアイスクリーム味というものがあり、それで作ったらさらに美味しいんじゃないでしょうか？
「プロテインはガチで筋トレをしているお兄さんたちが飲むものだ」というイメージがあるかもしれませんが、成長期の子供たちや女性にも上手に取り入れてほしいと思います。
なぜなら、子供たちや女性はたくさんのタンパク質を十分に食事から摂取できていない場合もあるからなんです。
今回「次男が味を気に入らなかったらどうしよう！？」とちょっぴり不安だったんですけど、美味しかったみたいなのでほっとしました。次はどの味にしようかな？
