ビタミンBコンプレックスがありすぎて迷っちゃう!
みなさん、ビタミンBコンプレックス(ビタミンB群)はどこのメーカーのサプリメントを愛用していらっしゃいますか?
私は最初Nowの持続放出型のB100を愛用していたのですが、ビタミンB12はシアノコバラミンよりもメチルコバラミン、ビタミンB6はピリドキシンよりもピリドキサールリン酸のほうがより安全で効果的であるという話を聞いたのです。
もちろん専門家たちの間でもいろいろな考えがあると思いますけど、費用が大差ないのであれば少しでも効果的で安全なものを試してみたいと思いました。
↑↑↑Life ExtensionのバイオアクティブコンプリートBコンプレックスは1カプセルあたり約16円でそれほど高価なわけでもなく、メチルコバラミンやピリドキサールリン酸を含んでいます。
1日2カプセル飲むことになっていますが、朝晩飲めばちょうどいいですし、パントテン酸やビオチンが多めに配合されているので肌荒れに悩む方にも良いかもしれません。
カプセルはアメリカらしく大きめですが、別にどうってことありません。私は別にカプセルのニオイも特に気になりませんでした。
どこのメーカーのがいいんだろうって思うよね。
まぁいろいろなものを試してみるしかないわ。
自分にぴったり合ったBを選びましょう!
iHerbでは各社からビタミンBコンプレックスのサプリメントが出ていて、どれがいいのか本当に迷ってしまいますよね。
ビタミンB群は単独摂取ではなくまとめて摂取したほうが良いとはいえ、メーカーによって各ビタミンBの配合バランスは微妙に異なりますから。
また、価格が高ければ必ずしも内容も良いとも限らないようです。私は今回「メチルコバラミン」と入力して検索して探しました。
以前はビタミンB群はかなり多めに飲んでも糖尿病内科で血液検査をするたびに「B群が不足気味」の所見が出ていたんです。もちろん正常値ではあるので主治医はなーんにもおっしゃいませんけどね。
体内ですぐ働ける形のビタミンB(活性型ビタミンB)を含むこちらのBコンプレックスに期待してみます。手持ちの他のBコンプレックスがあるので、なくなるまでは併用で。
もし少なめの量でもしっかり体内で実力を発揮してくれるのであれば、とても便利で経済的ですもんね♪
⇒iHerbでLife Extension バイオアクティブコンプリート Bコンプレックスを見る
なるほどー!ビタミンB群なら何でも同じってわけじゃないんだね。
目的によってもチョイスは変わってくるわね。