いつもiHerbを利用しているみなさんも、まだ利用したことは無いけどこれから利用してみたいと思っているみなさんも「どのサプリがどれだけ自分に必要か」を考えたいですよね。
その人の体の状態や持病の有無などは人それぞれなので、うまくいっている友達にオススメを教えてもらっても必ずしもあなたにも合うとは限りません。
今回はそんなときにぜひ読むべきオススメの本を3冊紹介しようと思います。iHerbでサプリメントを選ぶときの参考になさってくださいね。
↑精神科医の藤川徳美先生（男性です！）の本です。数ある藤川先生の著書の中でもこの本はとても基本的なことが分かりやすく書かれています。
たくさんのサプリメントがありますが、まず飲むべき基本のサプリと、目的別に何をどれぐらい足したらいいのかがこれ以上ないぐらい丁寧に説明されています。
基本のATPセットに加えて、この本を読んでアドオンセットをプラスすることにしました。「何をどれぐらい飲んだらいいかちょっと分からない」という方は絶対読むべき１冊です。
↑小西伸也先生の本です。楽天ブックスではなくAmazonのみですが紙の本と電子書籍があります。
なぜメガビタミンが必要なのか、何をどうしたらいいのか…初心者の女の子と先生のやり取りの会話形式で説明されています。
ちなみに、KindleUnlimited読み放題で電子書籍版は0円で読むことができますよ！登録されている方はぜひ。
↑こちらは上級者向けかも…ビタミンを病気の治療に使うという栄養医学の考え方を開いたエイブラム・ホッファー博士とアンドリュー・W・ソウル博士の本です。
こういう病気にはこのビタミンを…という話がものすごく細かく解説されています。文字が細かいので老眼の方はご注意を💦
私たち一般人にはとても高価な本ではありますが、お医者さんたちが読む医学書よりは安いかなと…とても内容が濃い本なので思い切って買ってよかったです！
内容は難しめなので、上の本2冊をお読みになってからのほうがいいかもしれません。大切にしたい1冊です。
アイハーブで買い物をする前に読んでほしいニャ～。
何が今必要なのかよく考えてからお買い物しましょうね。
