これまでよっしーはビタミンEを１日あたり800IU飲んでいて「これで十分な量だ」と思っていたのです。
ところが藤川徳美医師のブログのビタミンEの記事に追記で「動脈硬化病変のある人は2000IU」と書いてあったのがふと気になりました。
よっしーは糖尿病患者ですでに糖尿病網膜症と糖尿病腎症もあるので、きっと体のあちこちの血管がヤバいに違いありません💦
Twitterのフォロワーさんたちも結構Eをたくさん飲んでいらっしゃるので、思い切って2000IUまで増やしてみようと思って天然ビタミンE1000IUの商品を見つけたのです。
こちらは、最も効果が高いと言われるd-アルファトコフェロールが１カプセルに670mg（1000IU)とミックストコフェロール64mg含まれています。
1カプセルあたりの値段は約27.5円ほどですが、含有量がかなり多いですからこんなものでしょう。
そして思わずびっくりしてしまったのが、カプセルがあまりにも大きいこと（下の画像）！！100円玉と比較してもかなり大きいことがお分かりいただけるかと。でもソフトなカプセルなので問題なく飲めます。
今までビタミンEを飲んでいなかった人が急に大量に飲み始めると危険なので、藤川徳美医師のブログなどを読んで必ず少量から始めてくださいね。
糖尿病に関して「ビタミンEを800IU、もしくはそれ以上の量で、インスリン必要量を減らすことができる。1800IUで網膜の血流を改善できる」とありましたので、少しずつ量を増やして目標量の2000IUに到達しました。
これから何か良い変化が出てくるといいのですが…特に糖尿病網膜症は改善して来てはいるのですが、なかなか「完治」にはならないので、頑張ります。
大きいカプセルだということさえ納得すれば、とても良いものだな。
中高年の方や血管に不安のある方は特にビタミンEは大事ね！
